こんにちは、南足柄の美容室CHANTのツチヤです。
若い頃は多くて硬くてまとまらなかった髪の毛
ですが、そんな髪の毛も年齢を重ねる中で、
「昔より髪が細くなった気がする」
「分け目が目立つようになった」
「なんとなく髪が少なくなった気がする」
そんな変化を感じることがあります。
美容室でも、薄毛について相談されることは少なくないです。
と、いうわけで今日はそんな薄毛について考えてみたいと思います。
そもそも、なんで髪は細くなったり薄くなるの？
まず、「薄毛」といっても髪に起きていることは一つではありません。
大きく分けると、
1本1本の髪が細くなる場合
と、
抜ける髪が増えて、本数が少なくなる場合
があります。
例えばAGAなどでは、髪の毛が成長する期間がだんだん短くなります。
本来であれば太く長く成長するはずの髪が、十分に育つ前に抜けるようになり、それを繰り返すことで髪が細く短くなっていきます。
日本皮膚科学会でも、AGAは毛周期の成長期が短くなり、髪が軟毛化して細く短くなることが特徴とされています。
一方で、
体調を大きく崩したり、強いストレスがかかったり、急激に体重が減ったりすることで、抜け毛が一時的に増えることもあります。
円形脱毛症のようなものもありますし、薬や病気、髪を強く引っ張る習慣などが関係する場合もあります。
つまり、
「髪が薄くなった」という結果は同じでも、そこに至る原因は一つではない
ということなんですね。
じゃあ、薄毛は年齢や遺伝だから仕方ない？
ここが気になるところだと思います、もう諦めるしかないのかと・・
僕自身も遺伝に関しては親も祖父もあまり髪が多くないので気になるところです。
薄毛というと、
「親も薄いから自分も遺伝だろう」
「年齢だから仕方ない」
と思っている方も多いと思います。
確かに、AGAや女性型脱毛症には遺伝的な要素が関係します。
ただ、
薄毛＝すべて遺伝
というわけではありません。
だから僕がお客様から薄毛について相談されたときに、まず聞きたいのが、
「いつ頃から気になっていますか？」
ということです。
何年もかけて少しずつ髪が細くなっているのか。
それとも、ここ数か月で急に抜け毛が増えたのか。
この違いだけでも、考えるべきことは変わってきます。
急激に変化しているのであれば、少し前の体調や生活の変化などを振り返ってみる。
逆に何年もかけて徐々に進行しているのであれば、場合によっては、AGAや女性型脱毛症なども含めて考え、一度医療機関に相談する。
もちろん、美容師が原因を診断することはできません。
でも、
「遺伝だから仕方ない」と最初から決めつけないこと
は大切だと思っています。
美容室にできること、医療にできること
薄毛に対しては、
美容室にできることと、医療にできることは違います。
AGAや女性型脱毛症、男性AGAでは医療の力に頼った方がいい場合が多くあります。
ただし、
医療を受ければ必ず髪が生える
というわけではありません。
治療にも効果の個人差や副作用などがあります。
逆に、
生活習慣を整えたり、シャンプーを変えたり、ヘッドスパをしたりすれば必ず髪が生えてくる、
というものでもありません。
だからこそ大切なのは、
今、自分の髪に何が起きているのかを知ること。
美容室では、
今ある髪をなるべく傷ませない施術を考えたり、
普段のヘアケアを一緒に考えたりすることができます。
その上で、必要であれば医療の力を借りる。
そして、定期的に髪を見ているからこそ、
「以前より少し髪が細くなってきたかな？」
という変化に気づけることもあります。
これも担当美容師だからできることだと思っています。
今は気になっていない人も
今は薄毛や細毛に特に悩んでいない方もいると思います。
そんな方も、「薄毛対策！」と何か特別なことを始める必要はないと思います。
ただ、髪や頭皮に必要以上の負担をかけない。
身体の状態を整える。
髪の変化に気づけるようにしておく。
そういったことは、やっておいて損はありません。
例えばの話ですが
怪我をしてから治すことだけではなく、
怪我をしにくいように普段から身体を整えておくことも大切だと思っています。
髪も少し似ています。
AGAそのものをヘアケアで予防できるという意味ではありません。
でも、
今ある髪をなるべく大切にすることや、小さな変化に早く気づくことはできます。
そういった部分であれば、僕たち美容師がご提案できることもたくさんあります。
まずは今の状態を知るところから
薄毛が気になったら、
いきなり病院。
いきなり育毛剤。
その前に、
まずは今の自分の髪がどう変化しているのかを知ること。
いつからなのか。
急に抜けた？それとも徐々に？
頭皮に変化はない？
そこを整理した上で、
じゃあこれからどうしていくのかを考える。
そんなとき、最初に相談できる相手の一人が、
いつも自分の髪を見ている担当美容師
でもいいんじゃないかなと思っています。
美容室でできること。
医療だからできること。
それぞれをちゃんと分けながら、
必要なものを選んでいく。
薄毛が気になったときも、一人で悩まず気軽に相談してください。
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