こんにちは、南足柄の美容室CHANTのツチヤです。
10月に入って、少しずつ涼しくなってきましたね。
夏の暑さが落ち着いて、
「やっと過ごしやすくなってきた」
と感じている方も多いのではないでしょうか。
でも実はこの時期、
髪や肌にとっては少し気をつけたい季節の始まりでもあります。
なぜなら、
夏に受けた紫外線などのダメージが残っているところに、これから秋冬の乾燥が始まるから。
今回は、
「秋の乾燥が本格的に始まる前に、髪と肌について知っておいてほしいこと」
について書いてみようと思います。
夏が終わったから紫外線の影響も終わり？
夏といえば紫外線ですよね。
紫外線にはいくつか種類がありますが、肌への影響としてよく知られているのがUV-AとUV-Bです。
詳しくは紫外線は「日焼け」だけじゃない？ シミやシワにつながる光老化の話をご覧ください。
紫外線は、
その日に日焼けするだけのものだけはなく、肌に少しずつ負担を与えているものでもあるんです。
そして紫外線の影響を受けるのは肌だけではありません。
髪も紫外線を浴びることで、表面にあるキューティクルが傷つきやすくなります。
その結果、
パサつき、ゴワつき、枝毛や切れ毛につながったり、髪のメラニンやカラーの色素が影響を受けて、褪色しやすくなったりすることがあります。
夏が終わった今の髪や肌は、
見た目ではそこまで変化を感じていなくても、夏の間に少しずつ負担を受けている可能性があります。
そして秋から始まる「乾燥」
ここからさらに気をつけたいのが乾燥です。
夏から秋、そして冬に向かっていくと、
気温とともに空気中の湿度も少しずつ下がっていきます。
空気が乾燥すると、肌の角層から水分が失われやすくなります。
まだ10月は、
「肌がカサカサする！」
「髪がものすごく乾燥する！」
というほどではないかもしれません。
でもこれから冬に向かって、少しずつ乾燥しやすい環境になっていきます。
だから僕は、
乾燥してからケアするよりも、乾燥する前から準備しておくことが大切なんじゃないかな
と思っています。
そもそも肌はどうやって水分を保っているの？
ここが今回、少し面白いところです。
肌って、ただ水分が入っていれば潤っているわけではありません。
健康な肌の角層では、大きく分けて
皮脂膜
NMF（天然保湿因子）
細胞間脂質
というものが、水分を保つために働いています。
皮脂膜は、肌の表面で水分が逃げすぎるのを防ぐ役割。
NMFは、水分をつかまえて保持する役割。
そしてセラミドなどを含む細胞間脂質は、角層の中で水分をはさみ込み、逃げにくくする役割があります。
この3つがバランスよく働くことで、
肌は水分を保ちやすい状態になっています。
ところが、
紫外線や空気の乾燥、気温の低下などによってこのバランスが崩れてくると、
肌のターンオーバーが早くなり、
結果水分を保持しにくくなり、肌の乾燥につながっていきます。
つまり、
乾燥＝水分が足りない
というだけではないんですね。
「保湿する」って、水分を入れるだけじゃない
「乾燥するから保湿してください」
と言われると、
化粧水をたくさんつけたり、クリームやオイルを塗ったりするイメージが強いと思います。
ただ、保湿にはいろいろな考え方があります。
水分を与える。
水分をつかまえる。
水分を抱え込む。
水分を逃げにくくする。
表面を覆って蒸発を防ぐ。
こういった働きを組み合わせながら、肌の潤いは保たれています。
だから、
水分だけ補えばいいわけでもないし、油分だけ塗ればいいわけでもありません。
大切なのは、
水分を与えながら、その水分を保持しやすい状態に整えていくこと。
これが僕が今回伝えたい「保水」という考え方です。
髪も同じように考えてみる
もちろん、肌と髪は構造が違うので、まったく同じ仕組みではありません。
ただ、
水分を与えるだけではなく、水分が逃げにくい状態に整えておく
という考え方は、髪のケアでも大切だと思っています。
ダメージした髪は、キューティクルや髪内部の構造が乱れ、水分を安定して保ちにくくなります。
そんな髪に、
「乾燥しているからオイルだけつけておこう」
では、表面の手触りは良くなっても、それだけでは十分ではないことがあります。
ケアしているつもりが、実はすべすべするだけで、内部の補修ができていない
なんてことも・・
ミストやトリートメントなどで髪を補修しながら、
必要に応じてオイルなどを使い、
水分量を整えてから、逃げにくい状態に整えていく。
これがこれからの季節には大切になってきます。
乾燥してからではなく、乾燥する前から
今回一番伝えたかったのはここです。
夏の間、
肌や髪は紫外線をはじめ、さまざまな負担を受けています。
そして、その状態のまま秋から冬の乾燥する季節に入っていきます。
だから、
パサついてから。
カサカサしてから。
ではなく、
まだそこまで乾燥を感じていない今のうちから、少しずつケアを見直してみてください。
肌なら、
水分を与えるだけではなく、保湿剤や油分なども上手に組み合わせる。
髪なら、
トリートメントやアウトバスケアを使いながら、髪の状態を整えておく。
秋は、
夏に受けたダメージを整えながら、冬の乾燥に備える季節。
そんな風に考えてもらえるといいかなと思います。
CHANTでも髪の状態を見ながら、
「今の髪には何が足りないのか？」
「ホームケアをどう変えたらいいのか？」
そんな時に必要な、化粧水や保湿ジェル、髪の内部ケアのアイテムなどのご用意もあります。
そんなこともお伝えしていますので、気になる方はお気軽に聞いてください！
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