美容と健康 悪玉菌は本当に悪者？善玉菌・日和見菌との違いを美容師が調べてみた②
前回は、腸内細菌の種類についてお話ししました。善玉菌・悪玉菌・日和見菌、それぞれに役割があることをご紹介しましたが、まだこんな疑問が残っている方も多いのではないでしょうか。「悪玉菌って、いらなくない？」今回は、その疑問について考えていきます...
美容と健康 
美容と健康 悪玉菌は本当に悪者？善玉菌・日和見菌との違いを美容師が調べてみた①
悪玉菌って悪なんだから、いなくてもよくない？腸内細菌を調べてみたこんにちは。南足柄の美容室CHANTの土屋です。腸内環境のことを学ぶ中で「悪玉菌って、名前からして悪い菌なんだから、いなくてもいいんじゃないの？」そんな素朴な疑問が浮かんだので...
美容と健康 牛乳・ヨーグルトは体にいい？カゼインは悪者？美容師がわかりやすく解説
こんにちは！南足柄の美容室CHANTの土屋です。突然ですが、みなさん牛乳ってよく飲みますか？実は僕は苦手で、あまりとらないんです。乳酸菌やカルシウム、タンパク質など必要な栄養が含まれている食品ですよね。なので、そんな牛乳の話題になると。「牛...
美容と健康 骨密度だけじゃダメ？美容師が知った『骨質』という考え方
こんにちは。南足柄の美容室CHANTの土屋です。みなさん自分の骨について考えたことってありますか？僕も昔、転んで足を骨折したことがありまして。そのときは「骨って意外と簡単に折れるんだな」くらいにしか考えていませんでした。ただ先日義理の母が尻...
髪の悩み・ヘアケア 【美容師が解説】市販シャンプーのおすすめが分からない理由と30代・40代の選び方
こんにちは。南足柄の美容室CHANTの土屋です。ドラッグストアへ行くと、シャンプー売り場には本当にたくさんの商品が並んでいますよね。「種類が多すぎて、結局どれを選べばいいのか分からない…」そんなふうに感じたことがある方も多いのではないでしょ...
美容と健康 コンビニのカット野菜は体に悪い？栄養はある？美容師が調べてわかったこと
こんにちは！南足柄の美容室hair salon CHANTの土屋佑太です。今回は僕もよく食べるコンビニのカット野菜についてです。コンビニのカット野菜は体に悪い？コンビニのカット野菜って「栄養ない」「体に悪い」みたいに言われることありますよね...
美容と健康 ファイトケミカルとは？40代から知っておきたい抗酸化と美容・健康の話
こんにちは。南足柄の美容室CHANTの土屋です。みなさん「ファイトケミカル」という言葉をご存知でしょうか？僕は健康について学び始めてから知りました。フィトケミカルとも言われる場合もあります。必須栄養素ではないため、あまり耳にする機会はありま...
髪の悩み・ヘアケア 髪を洗うお湯の温度は何度が正解？42℃がNGな理由と38℃がいい理由を美容師が解説
こんにちは！南足柄の美容室CHANTの土屋です。健康に関する話が続いていたので、今回は直接的な、美容の話を書きます。お客様とのホームケアの話の中で「ちゃんとケアしているのに髪が綺麗にならない」「いいシャンプーを使っているのにベタつく」そんな...
美容と健康 睡眠は最高のアンチエイジング ～髪と体を修復する大切な時間～
よく眠れていますか？こんにちは。南足柄市の髪質改善・エイジングケア美容室 CHANTです。気温が上がって、寝苦しい夜も増えてきましたね。健康について学んでいると、「食事が大事」「運動が大事」という話はよく聞きますよね。もちろんどちらも大切で...
美容と健康 ストレスは髪にも影響する？体とこころ、そして髪のつながり
こんにちは。南足柄の美容室CHANTの土屋です。まだ梅雨も明けずに、天気も気持ちもモヤモヤした日が続きますね。早く梅雨が明けて、夏を楽しみたいですね！現代社会の中で、ストレスを感じない日はほとんどありません。仕事の忙しさ、人間関係、睡眠不足...