栄養

こんにちは、南足柄の美容室CHANTのツチヤです。突然ですが、皆さんは「ビタミンC」と聞くと、何を思い浮かべますか？「肌にいい」「美容にいい」「風邪の予防にいい」「レモンにたくさん入っている」こんなイメージを持っている方も多いのではないでし...

こんにちは、南足柄の美容室CHANTのツチヤです。暑い日が続いていますね、皆様夏バテや夏風邪など体調を崩したりしていませんか？いつものように、健康や美容について調べていると普段何気なく食べているものにも、いろいろな特徴があることに気づきます...

体の不調の原因の一つにもなる「鉄不足」こんにちは、南足柄の美容室CHANTの土屋です。意識して摂っているつもりでも、実は足りていない。そんなことがあるかもしれません。でも、一体何から始めればいいのでしょうか？今日は、鉄分について知っていきま...

こんにちは！南足柄の美容室CHANTの土屋です。突然ですが、みなさん牛乳ってよく飲みますか？実は僕は苦手で、あまりとらないんです。乳酸菌やカルシウム、タンパク質など必要な栄養が含まれている食品ですよね。なので、そんな牛乳の話題になると。「牛...

こんにちは。南足柄の美容室CHANTの土屋です。みなさん自分の骨について考えたことってありますか？僕も昔、転んで足を骨折したことがありまして。そのときは「骨って意外と簡単に折れるんだな」くらいにしか考えていませんでした。ただ先日義理の母が尻...

こんにちは！南足柄の美容室hair salon CHANTの土屋佑太です。今回は僕もよく食べるコンビニのカット野菜についてです。コンビニのカット野菜は体に悪い？コンビニのカット野菜って「栄養ない」「体に悪い」みたいに言われることありますよね...

こんにちは。南足柄の美容室CHANTの土屋です。みなさん「ファイトケミカル」という言葉をご存知でしょうか？僕は健康について学び始めてから知りました。フィトケミカルとも言われる場合もあります。必須栄養素ではないため、あまり耳にする機会はありま...

健康について学んでいると、「朝食はしっかり食べた方がいい」という話を聞くこともあれば、「朝食は無理に食べなくてもいい」という話を聞くこともあります。一見すると真逆の意見に見えますよね。僕も最初は、「結局どっちが正しいんだろう？」と思いました...

こんにちは。南足柄の美容室CHANTの土屋です。段々と気温も上がり、梅雨明けも迫ってきているような陽射しのある天気になってきましたね。前回は、紫外線によって発生する「活性酸素」が、シミやシワ、たるみなどの光老化につながることをお伝えしました...